不眠症改善【完全克服不眠症】
気絶するようにバクスイできる睡眠法を御紹介します!






不眠症改善法

一回5分で快眠健康法

一回5分で終わる


かねてからご説明させてもらっているように、この魔法の健康法は、一回につきなんとたったの5分で終わります。

じっくりと実施すれば10分ほどかかる場合もございますが、5分で十分に効果が得られます。


夜遅くまでの仕事や付き合い、遊び等で、なかなか改まった時間が取れないあなたでも、5分ならばまったく問題なく実施する事ができますよね?



・誰にでも簡単にできる


この魔法の健康法は、非常に非常にシンプルな動作をぱっと行うだけなので、幼児や高齢者でも簡単に実施する事ができます。

難しい事は、まったくと言っていいほど皆無であると断言できます。

この健康法を習得せんがために、毎日の仕事で疲れ切っている頭を、わざわざ余計に働かせる必要は一切ありません。

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・努力・練習一切必要なしに、自動的に深い呼吸ができるようになる

実はこの魔法の健康法は、「呼吸」の力を使います。
つまり、深い呼吸を実施する事によって、健康を得ると言う方法なのです。

しかし、深い呼吸を実施するのはなかなかに難しいもので、慣れるまでは地道に練習や訓練を繰り返して、努力しなければなりません。

場合によっては、道場や教室に通ったりする必要も発生してしまいます・・・


正直な話、これは物理的に難しいですよね?

忙しい仕事の合間をぬって時間を作るのは、大変労力がいりますし、休みの日に通うにしても、プライベート充実を優先させたいですよね?

せっかくの休日です。

デートやご家族とのレクリエーション等に、その貴重な時間を割くべきです。


しかし、私のお教えする健康法では、努力や練習をする必要は一切ありません。

●●を●●する事によって、嫌でも自動的に深い呼吸ができるようになってしまいます。


あなたはただ、何も考えず、「プログラミングされたロボットのように」、まさしく機械的に、私のお教えする動作を実施していけばいいだけなのです。

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・体中に溜まっている毒素を排出できる(デトックス効果)


ここ最近のあなたの食生活はどのような感じですか?

☆仕事に追われ、毎日帰りの駅前のコンビニ弁当で済ませている・・・

☆仕事柄、どうしても外食にならざるを得ず、頻繁に脂っこいものを食べている。

☆ここしばらく昼夜問わず、牛丼屋にしつこく通い詰めている・・・


もしも上記項目の中に、一つでも当てはまるものがございましたならば、残念ながらあなたの身体の中には、食品添加物をはじめとした毒素が蓄積してしまっています・・・


しかしご安心を。


それらは「深い呼吸」を実施する事によって、吐き出してしまう事ができます。

何故なら、人の吐き出す息(呼気)には、なんと人体の約70%の毒素が含まれているからです。


つまり、呼吸をコントロールする事によって、しっかりと息を吐き出せば、それだけより多くの毒素を排出できると言う理屈になるんです。


ちなみに食べ物のみならず、ダイオキシンやその他の毒素も排出できます。

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・おもしろい、「ある動作」を行う事によって、さらに効果を高めます

一連の動作の中に、あるおもしろい、ユニークな動作があるのですが、それが非常に素晴らしい効果をあなたに及ぼします。

ユニークとは言っても、何も難しいものではなく、日常生活で誰でもやっている動作です。

ただ、巷に溢れる一般的な健康法で、この動作を取り入れている例はまったくと言っていいほどないので、個人的にユニークだと感じました。


この動作を行うと、身体がふんわり軽くなり、スッキリと疲れが取れるのが、明らかに実感できます。

正直言って、この動作のみを連続で行うだけでも、かなり疲れが癒されるはずです。


「仕事人間のあなたのために存在する動作」だと言っても、過言ではありません。


そして実はこの動作には、前項でお伝えした、「デトックス(毒素排出)」効果も備わっており、通常に息を吐くよりもさらに多くの毒素を排出する事ができてしまうんです・・・

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・失敗のしようがありません


この魔法の健康法は、「(実行して)失敗する」と言う事はありません。

と言うのも、人体のメカニズム的に、効果が出ざるを得ないことをするからです。


もちろん、個人差はかなりありますが、必ずなんらかの効果は感じられるはずです。

従って、失敗知らずの健康法と言えるでしょう。








そしてさらに詳しく、この魔法の健康法の中身を覗いてみると・・・続きを読む






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